Mnoho ľudí, ktorí žijú alebo žili s narcistom, majú spoločnú jednu vec: problém s nastavením hraníc. Nie preto, že by nechceli. Ale preto, že boli opakovane trestaní, ignorovaní alebo emocionálne manipulovaní vždy, keď sa o to pokúsili.

Sebahodnota nie je niečo, čo sa rodí samo od seba. Nie je to výsledok náhod, vonkajších okolností či uznania od druhých. Je to výsledok vnútornej práce – systematického procesu, v ktorom spoznávame sami seba, učíme sa, ako sa postaviť za svoje potreby a ako sa vrátiť k vlastnej sile, ktorú nám často životné skúsenosti, trauma alebo manipulujúci...

Mnohí ľudia, ktorí majú vo svojom živote narcistu – či už partnera, rodiča, šéfa alebo kamaráta – prechádzajú dlhodobým emočným chaosom. Narcista vie vytvoriť ilúziu, že je stredom sveta, že všetko sa musí točiť okolo neho. Vie byť charizmatický, presvedčivý a vo svojich manipuláciách neúnavne vytrvalý. A tak ho často vnímame ako niekoho, kto má...

Ak sa ti zdá, že do vašich problémov s narcistom neustále niekto zasahuje – jeho ex, jeho mama, kamaráti, "niekto, kto niečo povedal" – nie je to náhoda. Je to zámer.

Urobia niečo zraňujúce – klamú, manipulujú, kričia... a nakoniec si to ty, kto je obvinený, že je neúprimný(á), dramatický(á) alebo toxický(á).
Znie ti to povedome?

Spoznáš niekoho a je to ako z rozprávky. Správy, komplimenty, darčeky, pozornosť – máš pocit, že si konečne našiel(la) "toho pravého/to pravé". Všetko je rýchle, intenzívne, vášnivé. Milujú ťa, obdivujú ťa, hovoria, že si výnimočný(á)...

Niekedy je najhlučnejšia vec v miestnosti... ticho. Nie ticho, ktoré lieči. Ale ticho, ktoré trestá. Ticho, ktoré ťa núti pochybovať, prosiť, hľadať, a ospravedlňovať sa za niečo, čo si možno ani neurobil(a).

Možno si to zažil(a): povieš, čo cítiš, a druhá strana ti povie, že si príliš citlivý(á). Upozorníš na niečo, čo sa stalo, a odpoveď znie: "To si vymýšľaš." Začneš sa pýtať, či si veci len zle pamätáš. Či si naozaj taký problémový človek, ako ti tvrdia.

Narcisti zvyčajne nepôsobia ako hrozba na prvý pohľad. Vedia byť očarujúci, charizmatickí a presvedčiví. No pod týmto povrchom často používajú rôzne manipulatívne taktiky, ktorými si chcú získať kontrolu nad ľuďmi okolo seba. Tieto taktiky môžu byť nenápadné, no o to nebezpečnejšie – najmä pre psychické zdravie tých, ktorí sa im opakovane...

V bežnom živote sa stretávame s množstvom ľudí – niektorí nám dodávajú energiu, iní nás z nej vysávajú. Narcisti patria do tej druhej kategórie. Ich správanie však nie je vždy na prvý pohľad zjavné. Môžu pôsobiť charizmaticky, očarujúco, dokonca obetavo. No za touto fasádou sa často skrýva manipulácia, sebastrednosť a túžba po kontrole. Ako ich...