Definícia a základné znaky narcistickej poruchy osobnosti (NPD)

Nie všetko, čo sa leskne, je zlato. A nie každý, kto pôsobí sebavedomo a charizmaticky, má zdravý vzťah k sebe samému. Narcistická porucha osobnosti (NPD) je komplexná psychická porucha, ktorá môže zničiť vzťahy, podkopať sebavedomie druhých a vytvoriť toxické prostredie – často nenápadne a postupne.

Ale rozpoznať ju, pochopiť ju a naučiť sa chrániť – to je skutočná sila.

Čo je to narcistická porucha osobnosti?

Narcista často pôsobí ako niekto výnimočný. Je sebavedomý, vie sa presadiť, vie, čo chce. Ale za tým všetkým sa môže skrývať krehké vnútro, neistota a túžba po obdivu, ktorá nikdy nie je skutočne naplnená.

Narcistická porucha osobnosti je stav, pri ktorom človek:

• preceňuje sám seba,

• má obrovskú potrebu byť obdivovaný,

• a zároveň nedokáže vcítiť sa do druhých.

Tento človek žije v ilúzii vlastnej výnimočnosti, ale vzťahy s ním sú často jednostranné a vyčerpávajúce.

8 typických znakov NPD

Ak si nie si istý, či sa vo svojom okolí nestretávaš s niekým s narcistickými črtami, sleduj tieto varovné signály:

1. Prehnané sebavedomie

Navonok pôsobí, že si verí viac než ktokoľvek iný – ale často je to len maska.

2. Obrovská potreba obdivu

Chce, aby ho ostatní stále chválili, uznávali, potvrdzovali jeho výnimočnosť.

3. Závislosť na pozornosti

Ak nie je stredobodom pozornosti, môže byť podráždený, chladný alebo trestajúci.

4. Využívanie druhých

Vzťahy sú často o tom, čo môže získať – nie o láske, blízkosti alebo rovnováhe.

5. Nedostatok empatie

Nechápe tvoje pocity – alebo ich vedome ignoruje. Tvoja bolesť ho nezaujíma.

6. Závisť alebo potreba súťažiť

Závidí úspech iným, alebo má potrebu každého prekonať. Niekedy ticho, inokedy nahlas.

7. Povýšenectvo a kritika

Dáva najavo, že je "niečo viac" – a ty "nie si dosť".

8. Nesie sa ako elita

Verí, že si zaslúži špeciálne zaobchádzanie, lebo je výnimočný.

Prečo je dôležité to vedieť?

Ak si sa niekedy cítil/a v niektorom vzťahu vysávaný/á, zmätený/á, neistý/á alebo neviditeľný/á, možno si zažil/a kontakt s narcistom. Pochopenie toho, s kým máš do činenia, nie je o obviňovaní – je to o oslobodení.

Keď vieš, čo je NPD, už nemusíš pochybovať o sebe. Vieš, že nie je tvoja vina, ak si sa cítil/a zle – a že máš právo sa chrániť, povedať "dosť" a postaviť si hranice.

Nádej existuje

Nie každý s narcistickými črtami má plnohodnotnú poruchu – a nie každý narcista je zákonite "zlý". Ale ty máš právo na zdravé vzťahy, rešpekt a skutočné prepojenie. Niekedy to znamená odísť, inokedy nastaviť hranice – ale vždy to znamená postaviť sa za seba.

A to je tá pravá odvaha.